ボイスキュー

2015.8.07

筋力がいかに重要か...勉強になりました！

ウエ七、今週もお付き合いありがとうございました！

三鮮商事がお送りする、明るく・楽しく・元気よくは、

お馴染み、山下 郁夫　社長にお話を伺いました。

今日は、「筋力」についてのお話でした。

歳をとるとともに落ちるのが、「筋力」。

しかし、その筋力は、歳をとっても向上できるのだとか！

筋肉には、白身と赤身(ちょっとおいしそうな表現～♪)があって、

白身は瞬発力、赤身は持久力に必要な筋肉だそうです。

歳をとると、特に瞬発力で必要な白身が衰えるそうで、

ここで重要なのが、白身をつけること！

ウォーキングだけで白身はつかず、

「筋トレ」が必要なのです！

特に女性の皆さん、

カーブスで筋力つけませんか？

「歳だから仕方ない...」

とあきらめる前に、

皆さんも、ご自身の肉体改造の可能性...

考えてみてはいかがでしょうか？？